飛鴻教育|中考前常見問題答疑
初夏已至，迎著和煦的風，一場奔跑蓄勢待發——中考。若干年以后，你可能記不得化學方程式，記不清英語語法，但你會記得悶熱的教室里被風扇吹起的練習冊，會記得老師關切的眼神，那留在中指關節的凹痕就是時光最好的見證。
距離中考的日子屈指可數，整理了一些考前、考中的常見問題，幫助各位考生一一解答。
Q1：考前煩躁不安，看不進書怎么辦?
A1：其實考生出現考前煩躁的情況是十分正常的，但是過分的煩躁會影響復習的效率，這類考生大多更加敏感，由于對未來大致成敗的結果把握不定，因而極易產生焦慮情緒。心事重重，使得這類考生無法把精力集中在復習中。針對這個情況，考生可以要把自己真正擔心的東西表述清楚，然后再設法否定自己的這種擔心，以解除自己的心理負擔。此外，當考生感到所要復習的東西太多時，則往往會因多而生亂，亂而生煩。所以這類考生的當務之急，是將所要復習的東西按重要性的次序，排列出一個合理有序的復習進程來，按部就班，一項一項完成。
Q2：臨考前失眠怎么辦?
A2：失眠往往產生于對考試過于緊張的心理，以及對失眠后果的過于擔心。實際上，完全沒有睡著覺的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影響考生在考試中智能的正常釋放。不用過分擔心失眠影響考試發揮，考生要放下這個思想包袱。
Q3：一到考試就覺得肚子疼怎么辦?
A3：有些考生每逢考試，就覺得自己胃痛、肚子痛或頭痛等，這絕大部分是心因性的，主要是人的心理緊張引起的�？忌籼貏e留意并與考試建立了聯系，則以后一到考試就會人為地留意或感覺那個部位，則不適的感覺就會暗示出來。為此，正確的做法是：不留意，不強化。
Q4：在考場上我最怕有聲音干擾，如遇噪音怎么辦?比如走廊的腳步聲等等。
A4：考試時，越是注意躁音，越是覺得它正在干擾自己，你就會越感到不安，它的分心作用也就越強，所以考生要克服心理性躁音對考試的妨礙，不必去理會它。這樣自己的急躁情緒就會減少，使自己能夠心平氣和地專心于考試。
Q5：考試時，碰上自己不會的題或想不起的知識怎么辦?
A5：考試時遇到這種情況，切忌慌亂和胡亂嘗試。首先考生應先分析一下自己不會做的大致原因：是忘記了有關知識，還是題目沒理解透徹?或是題目線索太多，自己一時難以理出頭緒?然后再根據自己分析的原因，考慮采取相應的對策。即使題目仍未解出，也不要有“完了，要考砸了”之類百害而無一利的想法，而是給自己暗示：“沒關系，題有難度，大家都會覺得困難。”
Q6：時間不多卻有好多題沒做，怎么辦?
A6：考場上最容易引起考生慌亂的情形，莫過于考試時間不多卻仍有許多題沒做完�？忌藭r心急如焚，常常是做這道題時想著那道題，而做那道題時又惦記著這道題，結果哪道題也沒做好做完。當這種不利的情況出現時，考生一定要有個合理的目標和合理的決策。所謂合理的目標是指在保證正確率的前提下，能做多少算多少;有了合理的目標，還要有合理的決策，即此時考生優先選擇的題目，應該是自己比較有把握和分值較高的，而且要考慮所要花費的時間，把三者綜合平衡之后再作出一個明智的選擇方案。
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